info@haltertraining.nl

Schrijf nu in!

5+12+19+26 Oktober 2019

Olympische Halter Training

Zelf de Olympische lifts en aanverwante oefeningen leren of…

Volg het leerproces van de andere cursisten

Cursus omvat vier zaterdagen van 14.00 – 17.30u met
2 inhaalopties in de volgende cursus.

Topsport vrije halter technieken
Leer zelf de power technieken

DAGINDELING
14.00u Start

15.30u Pause koffie, thee en
bespreking / theorie

17.30u Einde

meer info!

CURSUS DATUMS

6+13+20+27 Oktober 2019

Inhaaldagen mogelijk in de volgende cursus.

meer info!

Alle technieken van het trekken
(snatch)

De pulls van het trek-complex
Alle technieken van het voorslaan
(power clean)

De pulls van het voorslaan-complex

Uitstoten en aanverwante oefeningen

meer info!

Alle vormen van kniebuigen
(squats)

Overhead squats

Eénbenige vormen

Trainen voor vermogen

Blessures voorkomen

Hoe trainen s’werelds beste topsporters

Het kiezen van de juiste belasting

meer info!

Alle vormen van pull training

Overhead training:

Het drukken

De power-press / push press

Good mornings

Rugtraining

meer info!

Topsport vrije halter technieken
Leer zelf de power technieken

DAGINDELING
14.00u Start

15.30u Pause koffie, thee en
bespreking / theorie

17.30u Einde

meer info!


Uw docent

Ik heb in totaal 60 competitiejaren ervaring met Volleybal, Basketbal, Voetbal en Handbal ploegen in de hoogste divisies.
20 jaar begeleiding van topschaatsers (Sanex, TVM, SpaarSelect, VPZ, SBL, DSB, Control, BrandLoyalty, Activia, LottoNL- Jumbo)

Trainer van 20 nationale ploegen oa: (Beach)Volleybal, Basketbal, Waterpolo, Schermen, BobSlee en Turnen. t/m 2016: Trainer van topsporters op 10 Olympische Spelen en Olympisch kampioenen in 6 verschillende sporten.

Ik heb:
15 jaar ervaring als internationaal Olympisch gewichtheffer ,16e wereldranglijst.
Trekken 155kg, Stoten 185kg (voorslaan)).
Zes jaar Duitse profcompetitie
(Moers, Duisburg).

Ik heb het Olympisch gewichtheffen vooral in het buitenland geleerd.
Mijn training en trainers komen uit landen als Duitsland, Polen, Soviet-Uni,
Bulgarije, Hongarije, Tsjecho-Slowakije, Denemarken, Iran, Engeland, Spanje.

Mijn uitgebreide CV met betrekking tot sport kunt u hier bekijken.

Cursus locatie

De cursus wordt gegeven bij CrossFit Amersfoort

Computerweg 24,
3821 AB Amersfoort 

Geef u hier op voor de PRAKTIJK CURSUS Halter Training

Ik schrijf mij in voor de cursus Vrije Halter Training.

4x op zaterdag middag van 14.00-17.30u

START: Datum: 5+12+19+26 Oktober 2019


De kosten voor 4 zaterdagen bedragen 395,- Euro excl. B.T.W.
Na opgave ontvangt u alle informatie om u in te schrijven.

Opgeven verplicht tot niets.
Inschrijving geldt na betaling.

Contact 

Wilt u weten wat wij voor u kunnen betekenen? Mail ons voor meer informatie. 

De met een * gemerkte velden zijn verplicht!