Designed by msc ilgeroz
Copyright © 2009-2015 Ton Leenders. All Rights Reserved.
M-E Training
 
Designed by msc ilgeroz
Copyright © 2009-2015 Ton Leenders. All Rights Reserved.
TRAINING - VOEDING - SUPPLETIE - TOPSPORT   (meer dan 250 paginas info)
Ton Leenders
Presteren, TopSport, Gezondheid en Voeding

Februari 2018

Hier volgt regelmatig een sheet uit één van mijn lezingen met het bijbehorende verhaaltje. Ik probeer ongeveer wekelijks een sheet toe te voegen.
Voor meer studie zie
KENNIS .


BAGAGE - Achtergrond, Werk en Ervaring


Kennis en nieuws
Klik hier voor mijn Sport CV
Ik was Topsporter 1980-1994.
Mijn voorslaan ("Clean") was 100kg boven mijn lichaamsgewicht. Ik heb over de hele wereld wedstrijden en trainingen gedraaid. Sinds midden jaren '80 werk ik met Topsporters in andere sporten. Dit betreft fysieke Training en soms ook Voeding & Suppletie programma's.
De Training en Suppletie zijn persoonlijke programma's die de belastbaarheid van de (top)sporter verbeteren. Dat betekent dat er meer getraind kan worden met minder blessures en minder ziektedagen.
Ik trainde veel wereldkampioenen, nationale teams en b.v. Olympisch kampioenen in 6 verschillende sporten.
Zo is de Topsport(er) nu sinds ruim 30 jaar het werkveld waar ik kan en moet(!) toetsen wat nieuwe kennis waard is.
Er moet gewonnen worden en lastige blessures vragen om specifieke suppletie of er moet een aanpassing in de training plaatsvinden.
Sinds ongeveer 20 jaar zie ik regelmatig i.s.m. (sport)artsen  blessures en mensen met klachten buiten de sportwereld.
1) De kennis horizon
2) Drie redenen om iets niet te geloven
3) Het Ei Argument
4) Relatieve en Absolute kilos
5) Het Klassieke effect van Kr-Training
6) Lessen uit de Fipronil-affaire

7) Ons Wolven instinct