M-E Trainers
Zie ook OPLEIDINGEN
Dit is het collectief van trainers dat training aanbiedt
op een andere basis dan de bekende kracht-training.
Als groep genereren wij kennis en praktische ervaring
om de voorwaarden voor de top-prestatie te verbeteren.
OPLEIDING: 2 jaar
Wat is Movement Efficiency?
M-E is letterlijk het verbeteren van coordinatie en de bewegings-efficiëntie.
Deze methode is ontstaan in de internationale topsport sinds midden jaren 1980. Als M-E op de juiste manier ingepast wordt in uw trainingsproces dan werkt de winst van M-E door op alle trainingen.
Dit betekent
1- Minder blessures !
2- De normale training leidt tot betere resultaten
3- Geen onnodige toename van het lichaams-gewicht
4- Wél verbetering van het vermogen zoals sprong en sprint en kracht
Als u (klassiek) geschoold bent verwacht u waarschijnlijk (kracht)training die uitgedrukt wordt in belastingen (percentages, kilos) en omvang (herhalingen,
gewichten, tonnage) en het trainen voor het verbeteren van oa de kracht.
M-E wordt met eenvoudige middelen bereikt.
De training (1 á 2x per week) wordt aangepast aan de sport én aan de persoon.
M-E leidt tot betere prestaties dan kracht-training zónder de bekende nadelen.