{"id":57,"date":"2019-04-01T17:50:58","date_gmt":"2019-04-01T17:50:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tonleenders.nl\/mesmerize\/"},"modified":"2021-10-06T14:46:05","modified_gmt":"2021-10-06T12:46:05","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tonleenders.nl\/haltertraining\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n

Olympische<\/span><\/span><\/strong> Halter training<\/span><\/span><\/strong><\/h1>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n\n

voor opties individuele opleiding<\/h4>\n

<\/h1>\n

info@TonLeenders.<\/a>NL<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

<\/p>\n

<\/p>\n

\u2013\nZelf\nde Olympische lifts en aanverwante oefeningen leren of\u2026<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

\u2013\nVolg\nhet leerproces van de andere cursisten<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

\u2013\nCursus\nomvat vier zaterdagen van 14.00 \u2013 17.30u<\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

met 2 inhaalopties in\nde volgende cursus.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n\n<\/div>\n

<\/div>\n
<\/div>\n
\"\"\n
\n

Topsport vrije halter technieken<\/span>\nLeer zelf de power technieken<\/span><\/h4>\n

DAGINDELING<\/span><\/strong><\/span>\n14.00u Start<\/span><\/p>\n

15.30u Pause koffie, thee en<\/span>\nbespreking \/ theorie<\/span><\/p>\n

17.30u Einde<\/span><\/p>\n

meer info!<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

\"\"\n
\n

CURSUS DATUMS<\/span><\/h4>\n

6+13+20+27 Oktober 2019<\/span><\/strong><\/p>\n

Inhaaldagen mogelijk in de volgende cursus.<\/span><\/p>\n

meer info!<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

\"\"\n
\n

Alle technieken van het trekken<\/span>\n(snatch)<\/span><\/h4>\n

De pulls van het trek-complex<\/span>\nAlle technieken van het voorslaan<\/span>\n(power clean)<\/span><\/p>\n

De pulls van het voorslaan-complex<\/span><\/p>\n

Uitstoten en aanverwante oefeningen<\/span><\/p>\n

meer info!<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

\"\"\n
\n

Alle vormen van kniebuigen\n(squats)<\/h4>\n

Overhead squats<\/span><\/p>\n

E\u00e9nbenige vormen<\/span><\/p>\n

Trainen voor vermogen<\/span><\/p>\n

Blessures voorkomen<\/span><\/p>\n

Hoe trainen s\u2019werelds beste topsporters<\/span><\/p>\n

Het kiezen van de juiste belasting<\/span><\/p>\n

meer info!<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

\"\"\n
\n

Alle vormen van pull training<\/h4>\n

Overhead training:<\/span><\/p>\n

Het drukken<\/span><\/p>\n

De power-press \/ push press<\/span><\/p>\n

Good mornings<\/span><\/p>\n

Rugtraining<\/span><\/p>\n

meer info!<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

\"\"\n
\n

Topsport vrije halter technieken\nLeer zelf de power technieken<\/h4>\n

DAGINDELING<\/span>\n14.00u Start<\/span><\/p>\n

15.30u Pause koffie, thee en<\/span>\nbespreking \/ theorie<\/span><\/p>\n

17.30u Einde<\/span><\/p>\n

meer info!<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n

Uw docent<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

<\/p>\n\n\n

\n

Ik heb in totaal 60 competitiejaren ervaring met Volleybal, Basketbal, Voetbal en Handbal ploegen in de hoogste divisies. 20 jaar begeleiding van topschaatsers (Sanex, TVM, SpaarSelect, VPZ, SBL, DSB, Control, BrandLoyalty, Activia, LottoNL- Jumbo, Jumbo-Visma) Trainer van 20 nationale ploegen oa: (Beach)Volleybal, Basketbal, Waterpolo, Schermen, BobSlee en Turnen. t\/m 2016: Trainer van topsporters op 13 Olympische Spelen en Olympisch kampioenen in 6 verschillende sporten.<\/span><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Ik heb: 15 jaar ervaring als internationaal Olympisch gewichtheffer ,16e wereldranglijst. Trekken 155kg, Stoten 185kg (voorslaan)). Zes jaar Duitse profcompetitie (Moers, Duisburg). Ik heb het Olympisch gewichtheffen vooral in het buitenland geleerd. Mijn training en trainers komen uit landen als Duitsland, Polen, Soviet-Uni, Bulgarije, Hongarije, Tsjecho-Slowakije, Denemarken, Iran, Engeland, Spanje.<\/span><\/span><\/p>\n\n\n

\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

Cursus locatie<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h2>\n

De cursus wordt gegeven bij CrossFit<\/span> Amersfoort<\/b><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Computerweg 24,<\/b><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/b>3821 AB Amersfoort<\/b><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
<\/div>\n
\"\" \"\" \"\"<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\"\"<\/a>\n

<\/p>\n

Geef u hier op voor de <\/b><\/span>PRAKTIJK CURSUS<\/u><\/span> <\/u>Halter<\/u><\/span> <\/u>Training<\/u><\/span> <\/u><\/span><\/span><\/p>\n

Ik schrijf mij in voor de Cursus Vrije Halter Training.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

4x op zaterdag middag van 14.00-17.30u<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

De kosten voor 4 zaterdagen bedragen 395,- Euro excl. B.T.W.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Na opgave ontvangt u alle informatie om u in te schrijven.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Opgeven verplicht tot niets.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Inschrijving geldt na betaling.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n\n

<\/h1>\n

info@TonLeenders.NL<\/a><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olympische Halter training \u00a0 voor opties individuele opleiding info@TonLeenders.NL \u2013 Zelf de Olympische lifts en aanverwante oefeningen leren of\u2026 \u2013 Volg het leerproces van de andere cursisten \u2013 Cursus omvat vier zaterdagen van 14.00 \u2013 17.30u met 2 inhaalopties in de volgende cursus. Topsport vrije halter technieken Leer zelf de power technieken DAGINDELING 14.00u Start…
Lees meer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/homepage.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tonleenders.nl\/haltertraining\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/57"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tonleenders.nl\/haltertraining\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tonleenders.nl\/haltertraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tonleenders.nl\/haltertraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tonleenders.nl\/haltertraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57"}],"version-history":[{"count":225,"href":"https:\/\/www.tonleenders.nl\/haltertraining\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/57\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":662,"href":"https:\/\/www.tonleenders.nl\/haltertraining\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/57\/revisions\/662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tonleenders.nl\/haltertraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

Mijn uitgebreide CV met betrekking tot sport kunt u <\/span><\/span>hier<\/strong><\/b><\/span><\/span><\/a><\/span> bekijken.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n