wielrennen

    M-E Training

Wielrennen (Baan)

2021
Laurine gaat naar Tokio
Ze was helemaal klaar voor de Spelen in 2020, maar we hebben sindsdien intensief door getraind en ze is gewoon nóg beter 🙂

Binnenkort meer: de Weg naar Tokio

Lau

Januari 2020 

Laurine wint, voor het eerst de Wereldbeker Sprint. Eerder won ze al twee maal de WB Keirin.
De verandering van training is interressant. Uit overleg met bondscoach Hugo Haak bleek al dat de snelheid het afgelopen jaar te wensen over liet. Zo heb ik de training drastisch veranderd en ook het daaraan gekoppelde suppletie programma. Dat past blijkbaar uitstekend in de het programma van Hugo. Omdat Laurine sterk genoeg is heeft M-E een mooie uitwerking naar snelheid geboden.

Zondag 26-1-20
LAURINE WINT OOK GOUD OP KEIRIN. Twee maal goud dus op de laatste WB wedstrijd in Milton. Eén maand voor het WK in Berlijn.

Juni 2019

Laurine heeft weer gereden in het Japanse Keirin
circuit. Hierin treft ze veel wereldtoppers.
Zie hieronder voor een impressie van vorig jaar.
De resultaten zijn beter! Ze wint 3 van de 5 wedstrijden.
 

De nieuwe ploeg is
Jumbo-VISMA Schaatsen + Wielrennen

Voor het Wielrennen (Weg) zie
Wielrennen (Weg)

Nieuwe Film en Pics uit 2012/2013

Activia Schaatsperiode

Keirin Japan 2019  Laurine in Groen

Klik voor de Keirin Finale Parijs (2.5min)
Laurine in Rood



November:
Laurine wint ook WB Berlijn

Wereldbeker Parijs okt 2018

Laurine won de serie,werd derde in de halve finale maar hield daana in de finale 5 wereldtop rijdsters achter zich. Wij zijn sinds eind 2015 (zie onder) een beetje experimentele aanpak gestart. SUPER dus dat zij nu haar eerste Wereldbeker pakt.
Omdat ze minder dan 4 jaar in het baanwielrennen zit is ons doel de Spelen van 2020.
Laurine met Lieke Wevers

WK 2018 Apeldoorn

We zetten ons experiment met de PowerTraining voort.
Inclusief de daaraan gekoppelde suppletie.
Drie erg verschillende trainings-perioden komen om beurt aan bod. De ervaring van Laurine is pas 3 jaar… maar met in de beginperiode een lastige blessure (zie onder: October 2015).

Sprint
In de kwartfinale komt Laurine tegen wereldkampioene Vogel.
Ze verliest maar het verschil is kleiner dan ooit.

Keirin – 4e plaats
Hier houdt Laurine Kristina Vogel (10+ maal wereldkampioen) in de gaten. Maar die gaat niet aan en Laurine start (te)laat.
Ze sprint nog naar de 4e plaats.

Deze WK is een mooie opmaat naar de Spelen van 2020.

Ned. Kampioenschap 2017
Laurinne pakt de titel op Sprint en Keirin.


Wereld Beker Wedstrijden
Manchester (Eng): 2e in de sprint achter wereldkamioene Vogel

Manchester (Eng) November


Milton (Can): 2e op de Teamsprint (met Hetty van de Wouw).
3e op de Sprint.

Milton (Can) December

LAU in JAPAN
Laurine is uitgenodigd om in het Japanse prof circuit te rijden.
Hier wordt gegokt en kans ze prijzen winnen.

Kijk hier steeds de laatste 2 ronden van de qualies en finales.
Ze wint 2x en voor het eerst ook 2x langs een sterke Russin.

 

 

 

Laurine in

Zwart

 

 

 

Laurine in

Groen

 
 
 

April 2017 – WK Hong Kong 
Lau wint B-finale en eindigt daardoor als 7
Bekijk de Keirin B-Finale – 4 minuten

25 Januari 2017  Laurine sluit zich aan bij

Interview Nieuw Team

Interview Voorslaan en Kniebuiging


Februari 2017

Zo ziet u Laurine die zelf maar 60kg weegt met 100 kilo kniebuigen.
Maar… we hebben in december en januari intensief getraind.
Zo bleek 100kg voor kniebuigen helemaal niet te zwaar.
We konden het niet laten dit aan het einde van de periode uit te proberen. Het echte kniebuigen voor is een stuk moeilijker dan de standaard kniebuiging.

 

 

Laurine  Kniebuiging VOOR 100kg

Laurine – kniebuigen voor jan-2017

Laurine – Pull  jan-2017

Laurine – Rio Olympics 2016

Laurine – Voorslaan 2011

Nieuwe samenwerking met Laurine van Riessen!
 
Oktober 2015
Contact met Laurine en haar trainer (Rene Wolff).
Haar kracht ontwikkeling laat te wensen over en ze zit met beenklachten. We besluiten dat terug naar voor haar bekende training misschien een goede oplossing is.
Omdat ze ook 2 maanden geen kracht-training heeft kunnen doen beginnen we voorzichtig.
Control ploeg 2011 [Mandatory Credit Katie Steenman / NLroei]
 
 
 
 
 
 
 
NOVEMBER 2015
De aanpak en terugkeer naar voor haar bekende training / trainer werkt goed voor Laurine. De blessure leek langdurig te worden maar gelukkig is het tij gekeerd.
De samenwerking onder verantwoordelijkheid van haar hoofdtrainer werkt uitstekend.
 

 

 

 

 

 

Drie minuten Film over Laurine

MAART 2016
WK in Londen. Laurine wordt met Elis Ligtlee 6e in de teamsprint.
 
Betekent Laurine gaat naar Rio
 
 
 
 
 
 
 
 
 
December 2015
NK Baanwielrennen te Alkmaar
 
 
 
 
 
 
 
Laurine wint 3x goud NK 2015
 
 
 
 
 
Keirin, 500m Tijdrit en de Sprint

 

 

 

 

 

 

Foto Cor Vos

SPRINT
De sprint is een onderdeel van het baanwielrennen waarbij twee tegenstanders het tegen elkaar opnemen in een race over een parcours van 1000m.
 
KEIRIN
In een keirin wedstrijd starten maximaal 9 renners achter een motor (derny) die gang maakt. Gedurende enkele ronden zijn snelheid langzaam opvoert van ongeveer 25 tot ongeveer 50 km per uur, waarna hij de baan verlaat. De renners moeten altijd achter de derny blijven rijden tot deze de baan verlaat, en sprinten dan tot aan de finish verder. Daarbij kunnen ze snelheden tot 70 km/u behalen. Een keirin wedstrijd is 2 km lang, waarvan ongeveer de laatste 500 meter zonder derny gesprint moeten worden.
 
 
Laurine van Riessen gaat baanwielrennen.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Oktober 2014
Laurine wordt uitgenodigd voor testen in het baanwielrennen
Ze blijkt op de fiets veel vermogen + snelheid te ontwikkelen,
en maakt nu deel uit van de selectie.
 
Laurine heeft nu de zomer Spelen als doel.
Laurine traint sinds 2007 bij ons (Schaats Team Jac Orie).
Ze maakt altijd indruk met haar krachtontwikkeling, sprongkracht en explosiviteit.
De laatste 3 a 4 jaren heb ik alles gedaan om de verdere groei van haar kracht te remmen. Ondanks 60%, maximaal 70% belastingen zien we vaker dat de kracht-toename
blijft doorgaan… helemaal verklaren kunnen we het niet maar ik zie het ook bij topsporters in andere sporten mits voeding, suppletie en “kracht”-training gecombineerd worden.
 
De krachttraining (M-E principe) is niet te vergelijken met andere vormen van KT.