vechtsport – Ton Leenders

M-E Training

WORKSHOP PAPENDAL VECHTSPORT

In de zomer van 2011 organiseerde de vechtsportwereld een samenkomst.

WORKSHOP PAPENDAL VECHTSPORT 1

Juli 2011. Ik kreeg deze reactie uit de vechtsportwereld na mijn voorstellen m.b.t. krachttraining en vechtsport.

Prachtig dat het trainen voor vermogen ook vruchten afwerpt in deze erg fysieke sport! 🙂

Ik heb een enige tijd bij u de workshop gevolgd kracht-training voor vechtsport en dat is mij super bevallen.

Deze workshop ben ik gaan volgen omdat ik de kracht-training verzorg van een kickbokser die meerdere keren voor K-1 MAX -70 heeft gevochten.

De resultaten zijn ongelofelijk! Net als bij het begeleiden van dansers op zeer hoog niveau.

WORKSHOP PAPENDAL VECHTSPORT 2

Maart 2011 heb ik een workshop van 2 uur theorie en 2 uur praktijk gegeven. Dit ging over het gebruik van vrije halter training in de vechtsport.

Workshop onderwerpen:
– Achtergrond en geschiedenis van Kr-Training
– Het toepassen van de (technische) haltertraining
– Welke oefeningen?
– Welke faciliteiten heb je nodig?
– Aan welke voorwaarden moet de Kr-Training voldoen
– Onverwachte effecten
– Cross Fit en deFranco methoden
– Trainingsvormen en toepassingen
– De invloed van de krachttraining op de training in de ring

Het was een middag op open inschrijving. Er kwamen 26 sporters. Ik denk dat ik erin geslaagd ben niet alleen bepaalde trainingsvormen praktisch met ze door te nemen, maar ook om ze aan het denken te zetten over de manier waarop ze het maximale uit hun KT kunnen halen. Ik ben niet thuis in de vechtsport. Daarom heb ik laten hoe de voorgestelde methoden in andere sporten bijgedragen hebben aan blessure preventie en het verbeteren van de kwaliteit van de hoofdtraining.

WORKSHOP PAPENDAL VECHTSPORT 3

In deze wereld heb ik Richard Moorman en Marwin Oeldrig beter leren kennen.

Zij zijn ondertussen M-E Trainers